|
Главная
→
Ежедневник
→
Психологическая подготовка к выступлению
Психологическая подготовка к выступлению
Сегодня у меня намечается выступление – поэтический вечер. И как всегда я волнуюсь. Снова ищу внутренние силы противостоять волнению, желая, чтобы выступление удалось. Для этого произвожу определённую психологическую работу. Ну а какие конкретно методики использую?
Во-первых, оказывает уравновешивающее воздействие, воспоминание гораздо более важного, успешно прошедшего выступления. Тем самым ощущаю, что если ответственное мероприятие удалось, то подавно удастся нынешнее менее официозное действо.
Затем подбадривает установка на дружелюбную обстановку во время мероприятия. Дескать, соберутся все любопытствующие в моём творчестве доброжелатели, и уже от их позитивной энергетики всё пойдёт по маслу. Такой же дружественный эффект вызывает следующий приём: выбирать во время выступления конкретного человека в зале, и словно рассказывать всё ему, пытаясь донести идею выступления.
Также очень мощная стратегическая метода заключается в том, что переоценивается сама цель выступления. Не для того чтобы отыграть, отплясать, отпеть поскорее, и ладно. А изначально нужно готовиться к отстаиванию собственных позиций. То есть, готовиться к борьбе: представить конкретную задачу, и всеми правдами и неправдами стараться её разрешить на сцене.
Есть ещё огромное множество различных подготовительных приёмов. Но основной заключается в представлении положительного образа выступления. Позитивный настрой ведёт к успеху непременно.
Портнов В. В. 6.04.2011.
Если понравился пост, поддержи его автора - R392613498861
09.04.2011, 138 просмотров.
До конца публикации осталось:
|
