|
Главная
→
Проза
→
Новости из Омутнинска
→
Дневной сон - нужен ли и когда от него отказываются?
Дневной сон - нужен ли и когда от него отказываются?
 Детсадовцы худо-бедно мирятся с «тихим часом»: со строгой воспитательницей не поспоришь! Мама или бабушка — другое дело, у них послеобеденную войну за независимость от подушки и одеяла выиграть легче. Вот и получается, что «организованные» дошколята в выходные дни по большей части отдыхают именно от режима, а «домашние» и подавно сплошь и рядом отказываются от дневного сна. Родителям даже удобнее: не надо тратить время на бесконечные уговоры и укладывания, приглушать телефон, разговаривать шепотом, ходить на цыпочках… Но то, что удобно взрослым, отнюдь не на пользу малышу.
Многие мамы, переставшие укладывать малышей днем, оправдываются тем, что сделать это решительно невозможно. Проявите немного настойчивости, и послеобеденный отдых наверняка наладится. Дневной сон принципиально возможен у каждого, даже напрочь отвыкшего от него дошкольника. Хотите понять, для чего это нужно ребенку? Пожалуйста.
Во-первых, для того, чтобы быть здоровым. Отсутствие сна ведет к повышенной возбудимости и быстрому утомлению, задержке нервно-психического и физического развития, отставанию в росте, ослаблению иммунитета, склонности к частым простудам и детским инфекциям.
Во-вторых, для того, чтобы малыш лучше усваивал новые знания. По сути дела мозг ни днем, ни ночью не отдается в объятия Морфея: он просто переключается с восприятия на режим обработки и усвоения информации. Чем меньше ребенок, тем больше он должен узнать и запомнить. А значит, тем больше дневных «пауз» и дольше сон.
В-третьих, для того, чтобы крепче спал ночью. Удивлены? Вы-то, возможно, потому и не настаиваете на сне после обеда, чтобы ребенок пораньше укладывался вечером и пореже просыпался до утра. Ну и каков результат? Положа руку на сердце, признайте, что далеко не всегда близкий к ожидаемому. Не отдохнувший в положенные часы малыш к концу дня так перевозбуждается, что и хотел бы, да не может уснуть. А перегруженный дневными впечатлениями мозг сигнализирует о трудностях с их переработкой ночными страхами и кошмарными снами. В общем, родителям хотелось как лучше, а получилось совсем наоборот.
В-четвертых, для того, чтобы сгладить воздействие на организм малыша неблагоприятной экологии и других издержек городской жизни.
Когда ребенок спит, мозг вырабатывает специальный защитный белок, помогающий организму адаптироваться к повышенным нагрузкам. Кажется, доводов «за» дневной сон вполне достаточно. Весь вопрос в том, как уложить ребенка в постель после обеда, если, как он утверждает, спать ему ну ни капельки не хочется.
А вот что говорят наблюдения французских психологов. Дневной сон, оказывается, помогает «новеньким» адаптироваться к непривычной обстановке детского сада. Дети, остающиеся на «тихий час», быстрее привыкают к воспитателям и к новым товарищам, чем те, кого забирают домой сразу же после обеда. Малышей сближает необходимость раздеться, снять обувь, лечь в кровать — все то, что они делают дома в окружении близких. Во время дневного сна и при подготовке к нему — «в тишине и спокойствии сиесты» возникает возможность по-новому пообщаться друг с другом: с помощью улыбок, жестов, приветливых взглядов. В этой почти домашней обстановке воспитателю тоже легче понять малышей, узнать, какие они есть «на самом деле».
Некоторые дети не желают спать днем, потому что не хотят быть «как маленькие». Лучший способ убедить строптивцев послушаться — прилечь вместе с ними в одной комнате. Увидев, что взрослый человек тоже снял обувь, лег на кровать и закрыл глаза, дети быстрее успокаиваются. Вот почему и маме, укладывающей спать своего непоседу, следует спокойно, без сердечных мучений сделать то же самое.
Гирева О. В.
Старшая медсестра
Если понравился пост, поддержи его автора - R392613498861
13.11.2010, 201 просмотр.
До конца публикации осталось:
|
